Hallo Ihr Lieben,
ich wünsche Euch allen ein frohes, gesundes neues Jahr! Ich hoffe Ihr habt die ganze Feierei gut überstanden.
Und natürlich gehört zum neuen Jahr die große Frage, was man sich so vorgenommen hat???!!!
Ich gebe zu, ich gehöre eher zu den Menschen die sich viel vornehmen, aber leider nicht genug Disziplin haben, wirklich durchzuhalten. Das ist durchaus deprimierend, aber auch in diesem Jahr werde ich einen neuen Versuch starten.
Zu allererst möchte ich versuchen, mehr auf meine Ernährung zu achten. In der letzten Zeit hatte ich viel Stress, die perfekte Ausrede, um sich von ungesundem, schnellem Zeug zu ernähren. Das möchte ich gerne ändern. Ich versuche bewusster zu essen. Dabei möchte ich auf nichts verzichten, aber eben ggfs. einen Ausgleich schaffen, wenn doch mal wenig Zeit war oder einfach die Lust auf was ungesundes gesiegt hat. Ich koche gern und ich hab mir vorgenommen wieder mehr und gesünder zu kochen.
Parallel dazu möchte ich mehr Bewegung in mein Leben bringen. In jeglicher Form: Sport, Hundespaziergänge, tanzen, mit dem Rad zur Arbeit fahren. .. etc. Ich glaube das ist viel effektiver und auch besser umzusetzen, als das Ziel: ich mache jetzt drei mal die Woche 2 Stunden Sport. Ich bin leider von Natur aus eher eine Chillkröte, das Sofa lockt mich durchaus. Aber ich bin auch sehr gerne an der frischen Luft. In Kombination mit Musik die beste Entspannung. Also... auf geht's!
Ein weiterer Vorsatz ist es, mir mehr Zeit für mich zu gönnen. Mit einem guten Buch, zum shoppen, um Freunde zu treffen.... was auch immer! Ich liebe meine Arbeit, aber in letzter Zeit hatte ich wenig Zeit für andere Dinge. Darauf freue ich mich jetzt. (Aber dennoch hab ich mir auch vorgenommen meine Fortbildung ab September von Beginn an diszipliniert durchzuziehen. )
Mehr habe ich mir nicht vorgenommen, aber ich denke es ist fürs erste auch genug. Wie ist es mit Euch? Habt Ihr gute Vorsätze?
Ich wünsche euch in jedem Fall viel Erfolg beim Durchhalten!!!
So welcome 2014!
Habt eine schöne Woche
Eure Melli
